La réponse courte
- Éliminez les sources de chaleur : applications lourdes, le chargeur, le boîtier et le soleil.
- Si iOS affiche un avertissement de température, Apple recommande d’éteindre l’iPhone et de le déplacer quelque part de plus frais.
- Ne jamais refroidir avec un frigo, un congélateur, un bloc de glace ou de l’eau.
Étape par étape
- Arrêtez la tâche lourde. Fermez le jeu, arrêtez l’enregistrement vidéo et désactivez le Personal Hotspot ou la navigation si vous le pouvez.
- Débranchez-le. Débranchez le câble ou retirez-le du chargeur sans fil. La charge ajoute de la chaleur.
- Retirez le boîtier. Un boîtier emprisonne la chaleur. Apple suggère spécifiquement de le retirer si le téléphone chauffe pendant la charge.
- Déplacez-le hors de la chaleur. Sortez-le de la lumière directe et de la voiture. Placez-le sur une surface dure à l’ombre, pas sur un lit ou dans une poche.
- Éteignez-le si vous voyez un avertissement. Si l’écran d’avertissement « Température » apparaît, Apple recommande d’éteindre l’appareil et de le laisser refroidir quelque part de plus frais.
- Attendez avant une utilisation intensive ou une charge. Donnez-lui le temps de se stabiliser avant de reprendre le jeu ou de le rebrancher.
Ce qu’il ne faut pas faire
- Pas de réfrigérateur ou de congélateur. Une chute de température soudaine peut provoquer une condensation à l’intérieur du téléphone.
- Pas de blocs de glace ou d’eau. Même risque, plus les dommages causés par l’eau.
- Ne continuez pas à le charger quand il est chaud, même si la charge n’a qu’ralentit.
- Ne pas franchir l’avertissement. C’est une protection, pas une suggestion.
Comment savoir qu’il a refroidi
- L’avertissement de température a disparu et la luminosité de l’écran est revenue à la normale.
- Un message « Chargement suspendu » sur l’écran de verrouillage a disparu. Apple indique que la charge reprend une fois que l’appareil retrouve une température normale.
- Thermal State est revenu à Nominal. Sabja affiche cela sur la maison, sur le widget de l’écran de verrouillage et sur Apple Watch.

Ce que signifie l’avertissement de température
Lorsque un iPhone devient trop chaud, iOS protège ses composants en ralentissant la charge, en réduisant l’éclat de l’écran, en diminuant les performances et en limitant la caméra et les radios. S’il dépasse un seuil supplémentaire, un avertissement plein écran apparaît. Apple note que l’iPhone peut toujours être capable de passer des appels d’urgence (Apple). Pendant la navigation, il peut éteindre l’écran mais continuer à donner des indications orales.
Saviez-vous avant d’en arriver là
Sabja lit Thermal State d’Apple. Avec Sabja Pro, vous recevez une alerte lorsqu’il atteint Fair, Serious ou Critical, afin de pouvoir faire une pause avant que iOS n’intervienne.
Obtenez Sabja sur l’App StoreSi la surchauffe persiste
La chaleur pendant la configuration, une mise à jour importante, la restauration d’une sauvegarde, la charge sans fil, les jeux ou le streaming vidéo de haute qualité est normale, selon Apple. Si votre iPhone chauffe alors que vous l’utilisez à peine, vérifiez Paramètres › Batterie pour une application consommant beaucoup de batterie, mettez à jour iOS et redémarrez. Si cela persiste, contactez le soutien Apple.
Questions fréquemment posées
Puis-je mettre un iPhone surchauffe au frigo ?
Non. Une chute de température soudaine peut provoquer une condensation à l’intérieur du téléphone. Laissez-le refroidir à température ambiante à l’ombre, avec le boîtier retiré et le chargeur débranché.
Combien de temps un iPhone met-il à refroidir ?
Cela dépend de la chaleur atteinte et de l’endroit. Avec la tâche lourde arrêtée, le chargeur débranché, le boîtier retiré et le téléphone à l’ombre, il refroidit beaucoup plus vite qu’en poche ou dans une voiture.
Puis-je utiliser mon iPhone pendant qu’il refroidit ?
Une utilisation légère est acceptable s’il n’y a pas d’avertissement de température. Évitez les jeux, l’enregistrement vidéo et la charge jusqu’à ce qu’il se stabilise.
