Sabja
Abkühlen

Wie man ein überhitztes iPhone abkühlt

Stoppen Sie, was es aufheizt, trennen Sie es, nehmen Sie das Gehäuse ab und lassen Sie es an einem schattigen Ort mit Luft um sich herum. Verwenden Sie keinen Kühlschrank, Gefrierfach, Eisbeutel oder Wasser. Es gibt keinen sicheren Abkürzung, aber diese Schritte entfernen die Wärmequellen schnell.

Von Ganesh Pawar · Aktualisiert am 21. Oktober 2026

Smartphone-Abkühlen auf einer Keramikoberfläche mit dem Gehäuse und dem Kabel entfernt

Die kurze Antwort

  • Entfernen Sie die Wärmequellen: schwere Apps, den Stecker, das Gehäuse und die Sonne.
  • Wenn iOS eine Temperaturwarnung anzeigt, empfiehlt Apple, das iPhone auszuschalten und es an einem kühleren Ort zu bewegen.
  • Nie abkühlen mit einem Kühlschrank, Gefrierfach, Eisbeutel oder Wasser.

Schritt für Schritt

  1. Stoppen Sie die schwere Aufgabe. Schließen Sie das Spiel, stoppen Sie die Videoaufzeichnung und schalten Sie den persönlichen Hotspot oder die Navigation aus, wenn möglich.
  2. Trennen Sie es. Trennen Sie das Kabel oder nehmen Sie es vom kabellosen Ladegerät. Laden erzeugt Wärme.
  3. Entfernen Sie das Gehäuse. Ein Gehäuse speichert Wärme. Apple empfiehlt ausdrücklich, es zu entfernen, wenn das Gerät beim Laden heiß wird.
  4. Bewegen Sie es aus der Wärme. Bringen Sie es aus direktem Sonnenlicht und aus dem Auto. Stellen Sie es auf eine harte Oberfläche im Schatten, nicht auf ein Bett oder in eine Tasche.
  5. Schalten Sie es aus, wenn Sie eine Warnung sehen. Wenn der Bildschirm mit der Warnung „Temperatur“ erscheint, empfiehlt Apple, das Gerät auszuschalten und es an einem kühleren Ort abkühlen zu lassen.
  6. Warten Sie vor schwerer Nutzung oder Laden. Geben Sie ihm Zeit, sich zu beruhigen, bevor Sie das Spiel erneut starten oder es wieder anschließen.

Was Sie nicht tun sollten

  • Kein Kühlschrank oder Gefrierfach. Ein plötzlicher Temperaturabfall kann Kondensation im Telefon verursachen.
  • Keine Eispacks oder Wasser. Das gleiche Risiko, plus Wasserschaden.
  • Laden Sie es nicht weiter auf während es heiß ist, auch wenn das Laden nur verlangsamt hat.
  • Drücken Sie die Warnung nicht durch. Es ist ein Schutz, keine Empfehlung.

Wie Sie erkennen, dass es abgekühlt hat

  • Die Temperaturwarnung ist verschwunden und die Bildschirmhelligkeit ist wieder normal.
  • Eine „Laden aufhalten“-Nachricht auf dem Sperrbildschirm wurde gelöscht. Apple sagt, dass das Laden wieder aufgenommen wird, sobald das Gerät die normale Temperatur erreicht.
  • Thermal State ist wieder bei Nominal. Sabja zeigt dies auf dem Startbildschirm, im Sperrbildschirm-Widget und auf der Apple Watch.
Sabja Home zeigt ein Nominal Thermal State und eine warme Zeit für die letzten 24 Stunden
Sabja Home zeigt Ihre aktuelle Thermal State, damit Sie sehen können, wann sich Ihr iPhone wieder bei Nominal eingespielt hat.

Was die Temperaturwarnung bedeutet

Wenn ein iPhone zu heiß wird, schützt iOS seine Komponenten, indem es das Laden verlangsamt, den Bildschirm dimmt, die Leistung reduziert und die Kamera und die Funkgeräte begrenzt. Wenn es eine weitere Schwelle überschreitet, erscheint eine Vollbildwarnung. Apple stellt fest, dass das iPhone möglicherweise weiterhin Notrufe tätigen kann (Apple). Während der Navigation kann es den Bildschirm ausschalten, aber weiterhin gesprochene Anweisungen geben.

Wissen Sie, bevor es so weit kommt

Sabja liest Apples Thermal State. Mit Sabja Pro erhalten Sie eine Warnung, wenn es Fair, Serious oder Critical erreicht, damit Sie eine Pause machen können, bevor iOS eingreift.

Laden Sie Sabja im App Store herunter

Wenn es weiter überhitzt

Wärme während der Einrichtung, eines großen Updates, beim Wiederherstellen eines Backups, drahtlosem Laden, Spielen oder hochqualitigem Video-Streaming ist laut Apple normal. Wenn Ihr iPhone heiß wird, während Sie es kaum nutzen, überprüfen Sie Einstellungen › Batterie auf eine App, die viel Batterie verbraucht, aktualisieren Sie iOS und starten Sie neu. Wenn es immer noch passiert, kontaktieren Sie den Apple Support.

Häufig gestellte Fragen

Kann ich ein überhitztes iPhone in den Kühlschrank stellen?

Nein. Ein plötzlicher Temperaturabfall kann Kondensation im Gerät verursachen. Lassen Sie es in Zimmertemperatur im Schatten mit dem Gehäuse abgenommen und dem Stecker gezogen abkühlen.

Wie lange dauert es, bis ein iPhone abkühlt?

Es hängt davon ab, wie heiß es wurde und wo es sich befindet. Wenn die schwere Aufgabe gestoppt ist, der Stecker gezogen, das Gehäuse abgenommen und das Gerät im Schatten steht, kühlt es viel schneller ab als in einer Tasche oder im Auto.

Kann ich mein iPhone benutzen, während es abkühlt?

Leichter Gebrauch ist in Ordnung, wenn kein Temperaturwarnung vorliegt. Vermeiden Sie Spiele, Videoaufzeichnung und Laden, bis es sich beruhigt.

Quellen