Sabja
Afkøling

Hvordan køler man en overophedet iPhone ned

Stop det, der opvarmer den, frakobl den, tag et etui af, og lad den stå et skyggefuldt sted med luft omkring den. Brug ikke et køleskab, frys, is eller vand. Der er ingen sikker genvej, men disse trin fjerner varmekilderne hurtigt.

Af Ganesh Pawar · Opdateret 21. oktober 2026

Smartphone-afkøling på en keramisk overflade med et etui og kabel fjernet

Det korte svar

  • Fjern varmekilderne: tunge apps, opladeren, etuiet og solen.
  • Hvis iOS viser en temperaturadvarsel, anbefaler Apple at slukke iPhone og flytte den til et køligere sted.
  • Aldrig afkøl den med et køleskab, frys, ispakke eller vand.

Trin for trin

  1. Stop den tunge opgave. Luk spillet, stop videooptagelsen, og sluk personlig hotspot eller navigation, hvis du kan.
  2. Frakobl den. Frakobl kablet eller tag den af den trådløse oplader. Opladning tilføjer varme.
  3. Tag et etui af. Et etui fanger varme. Apple foreslår specifikt at fjerne det, hvis telefonen bliver varm, mens den oplades.
  4. Flyt den ud af varmen. Få den ud af direkte sollys og ud af bilen. Sæt den på en hård overflade i skyggen, ikke på en seng eller i en lomme.
  5. Sluk den, hvis du ser en advarsel. Hvis skærmen med "Temperatur"-advarsel vises, anbefaler Apple at slukke enheden og lade den køle af et køligere sted.
  6. Vent før tung brug eller opladning. Giv den tid til at lægge sig, før du starter spillet igen eller tilslutter den igen.

Hvad du ikke skal gøre

  • Ingen køleskab eller fryser. Et pludseligt temperaturfald kan forårsage kondens inde i telefonen.
  • Ingen ispakker eller vand. Samme risiko, plus vandskade.
  • Lad ikke fortsætte med at oplade den mens den er varm, selvom opladning kun har bremset.
  • Lad ikke presse sig igennem advarslen. Det er en beskyttelse, ikke et forslag.

Hvordan du ved, at den er kølet ned

  • Temperatursignalet er væk, og skærmlysstyrken er tilbage til normal.
  • En "Opladning på pause"-besked på Låseskærmen er blevet fjernet. Apple siger, at opladning genoptages, når enheden vender tilbage til normal temperatur.
  • Thermal State er tilbage til Nominal. Sabja viser dette på Hjem-skærmen, på Låseskærm-widgeten og på Apple Watch.
Sabja Hjem viser et Nominal Thermal State og varm tid for de sidste 24 timer
Sabja Hjem viser din nuværende Thermal State, så du kan se, hvornår din iPhone har lagt sig tilbage til Nominal.

Hvad temperaturadvarslen betyder

Når en iPhone bliver for varm, beskytter iOS dens komponenter ved at bremse opladning, dæmpe skærmen, reducere ydeevne og begrænse kamera og radioer. Hvis den passerer en yderligere tærskel, vises en fuldskærmsadvarsel. Apple bemærker, at iPhone stadig kan foretage nødopkald (Apple). Under navigation kan den slukke for skærmen, men fortsætte med at give talte anvisninger.

Vid, før det kommer så langt

Sabja læser Apples Thermal State. Med Sabja Pro får du en advarsel, når den når Fair, Serious eller Critical, så du kan tage en pause, før iOS træder til.

Få Sabja på App Store

Hvis den fortsætter med at overophede

Varme under opsætning, en stor opdatering, gendannelse af en backup, trådløs opladning, spil eller streaming af video i høj kvalitet er normalt, ifølge Apple. Hvis din iPhone bliver varm, mens du næsten ikke bruger den, tjek Indstillinger › Batteri for en app, der bruger meget batteri, opdater iOS, og start forfra. Hvis det stadig sker, kontakt Apple Support.

Ofte stillede spørgsmål

Kan jeg sætte en overophedet iPhone i køleskabet?

Nej. Et pludseligt temperaturfald kan forårsage kondens inde i telefonen. Lad den køle af ved stuetemperatur i skyggen, med et etui af og opladeren frakoblet.

Hvor lang tid tager det for en iPhone at køle af?

Det afhænger af, hvor varmt det blev, og hvor den er. Med den tunge opgave stoppet, opladeren frakoblet, et etui af, og telefonen i skyggen, køles den meget hurtigere end i en lomme eller en bil.

Kan jeg bruge min iPhone, mens den køler af?

Let brug er fint, hvis der ikke er nogen temperaturadvarsel. Undgå spil, videooptagelse og opladning, indtil den har lagt sig.

Kilder